Orzechy są dobre lekarstwo do jedzenia

Nakrętki zawierają więcej niż połowę całkowitej składników odżywczych. Zawiera on również białka, minerałów i witamin. Fat stanowi więcej niż 50%, a to tłuszcz roślinny potrzebuje opieki, gdy robi się zjełczały szybko. Obecnie, tak jak orzechy są powszechnie znane jako zdrowej żywności, wiele osób starszych jeść orzechów dziennie lub tak dziennie. Jeśli zmienić sposób jedzenia świeże, można jeść więcej zdrowo.

Przy zakupie nakrętki, zwykle wybrać prażone orzechy, tych doświadczonych. Zaprawiony nakrętki nie są zalecane ze względu na ich wysoką zawartość sodu. Ponadto, orzechy prażone mdłości kwasy tłuszczowe, które są słabe w ciepło podczas obróbki w wysokich temperaturach. Tak więc, jeśli jesz dużo prażone orzechy, twój brzuch jest coraz większy wkrótce. Jeśli żołądek rośnie większy, to znaczy, że trawienie nie zostało zrobione dobrze i nie ma miejsca na odpady. Więc lepiej jest wybrać orzechy zamiast prażone orzechy. Jednak orzechy są trochę toksyczne i mogą powodować alergie, dlatego zaleca się, aby jeść we wrzącej wodzie.

Put orzeszki piniowe, orzechy włoskie, migdały, itp w misce i wlać tyle wody, aby przekształcić go w kuchence mikrofalowej. Orzechy i migdały są skoncentrowane w powłoce jest toksyczny, to lepiej zjeść powłokę. Hodo nie jest łatwo skórki, ale migdały łatwo odkleić podczas gotowania i są łatwe do jedzenia. Nasiona słonecznika i macadamia mogą być spożywane bez gotowania.

Świeże orzechy zbierane jesienią

Orzechy są zbierane od lata do jesieni, dzięki czemu można uzyskać najświeższe nakrętki w tym czasie. Kupić świeże orzechy i przechowywać je w zamrażarce jak najlepiej zachować świeżość. Ponadto, nakrętki o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości wody, co czyni je mniej podatne na uszkodzenia komórek w wyniku działania wilgoci w zamrażarce.

Ostatnio istnieją dystrybutorzy, którzy zajmują się różnego rodzaju chemikaliów w orzechach, aby wydłużyć okres dystrybucji przez śrub i nakrętek. Jest to zjawisko, które pojawia się, gdy tłuszcz jest ból, a forma jest dobra. Orzechy powinna być bogata w świeży smak i aromat. Kiedy jedli, kiedy czułem się suche i suche, świeżość spadł. Orzechy nie są świeże. Trzeba przyjrzeć się dokładnie, a znajdziesz nakrętki, które będą lekarstwem.